Perawatan Insomnia

Terapi Alternatif untuk Perawatan Insomnia

Insomnia atau tidur adalah gangguan umum orang yang dihadapi. Gangguan ini muncul di dunia modern dan bahkan tidak dikenal di zaman dahulu. Dokter dan ilmuwan percaya bahwa gangguan ini diciptakan melalui perilaku individu dan kebiasaan makan. Dalam istilah medis Insomnia adalah suatu kondisi ketika seseorang tidak dapat mencapai tidur penuh dan praktek tidur parsial. Dalam hal tidur parsial, individu merasa mengantuk dan bahkan tidur tapi tidur nya terganggu di tengah dan dia terjaga menyebabkan tidur. Insomnia adalah situasi berbahaya di mana seorang individu tidak mampu untuk mendapatkan tidur nyenyak dan ini menyebabkan degradasi mental dan kelelahan. Masalahnya terutama ditemukan pada orang dengan usia antara 30-50 dan kebanyakan bekerja profesional dan pengusaha yang selalu dikelilingi dengan beberapa tanggung jawab yang sebagian besar dari mereka dianggap sebagai "Ketegangan". Statistik kesehatan telah menunjukkan bahwa negara-negara maju seperti Amerika Serikat, Eropa & Australia telah menunjukkan kenaikan tinggi dalam insomnia / kasus tidur.

Jadi apa penyebab Insomnia? Ada beberapa penyebab yang utama adalah sebagai berikut:

- Mental Ketegangan

- Depresi

- Frustrasi

- Kecemasan

- Pencernaan (kerja yang tidak tepat dari sistem pencernaan)

- Tinggi asupan kafein (kopi, Dingin minuman, obat-obatan)

- Tidak teratur diet (makan makanan sering secara acak sepanjang hari)

- Duduk atau berbaring idle sepanjang waktu dan tidak berlatih latihan fisik

- Masalah psikologis (dalam orang ini menganggap dirinya terjaga sepanjang waktu dan sehingga menginduksi gejala insomnia)

- Tempat Tidur berisik dan bersinar sepanjang waktu merendahkan tidur dll

Semua faktor-faktor dalam satu cara atau yang insomnia penyebab lainnya meskipun ada beberapa faktor medis juga. Akibatnya pasien insomnia merasa kelelahan lelah dan mental sepanjang hari, juga pasien merasa mengantuk yang dapat menyebabkan kecelakaan jika korban adalah mengemudi. Jika orang tersebut tidak memulai pengobatan dia dapat memperoleh insomnia kronis yang menyebabkan penyakit tanam dalam tubuh, dan itu menjadi sangat sulit untuk menyembuhkan.

Sekarang pertanyaan pembakaran - Apakah ada pengobatan untuk Insomnia? Tentu saja ada. dokter modern biasanya lebih suka pada resep obat tidur, obat penenang dan bahkan obat penenang untuk membuat tidur pasien tetapi itu adalah fakta bahwa mereka tidak perlakuan permanen untuk Insomnia dan jika obat-obatan ini dipraktekkan untuk waktu yang lama dapat menyebabkan masalah lain seperti gangguan hormonal , Hipertensi dll (Saya tidak benar-benar menolak pengobatan Barat tetapi menekankan bahwa konsumsi jangka panjang mereka mungkin menyebabkan kerusakan).

terapi alternatif seperti Yoga, instrumen magneto terapi dan akupresur, pijat kepala India terlalu membantu sampai batas tertentu untuk Perlakuan Insomnia.

Ada satu obat untuk mengobati insomnia yang disebut "YOGA". teknik meditasi Yoga dianggap sebagai salah satu alat terbaik dalam pertempuran melawan insomnia.Seperti kita ketahui bahwa Insomnia adalah disebabkan karena tekanan mental dan depresi maka berlatih meditasi secara menyeluruh membantu menyingkirkan masalah dan akhirnya ness tidur. Postur utama untuk pengobatan adalah seperti terbaring idle di lantai (tempat kain / karpet di lantai karena mengurangi perilaku magnet bumi yang akan mengurangi saraf mental) dan menjadikan tubuh Anda dalam relaksasi penuh bersama dengan pikiran Anda, sampai Anda merasa bahwa Anda berada dalam fase netral pikiran Anda tidak mampu berpikir atau melakukan aktivitas apapun, atas negara yang berkonsentrasi pada salah satu bagian tubuh Anda dan mulai menganalisa bukan melalui mata Anda, tetapi melalui pikiran Anda - sebuah dunia maya, ini akhirnya menenangkan pikiran dan membantu dalam penjinakan Anda mental kegiatan. Berlatih meditasi untuk waktu yang lama benar-benar membantu dalam menyingkirkan tidur atau insomnia.

Menurut Kamus Webster's magnetotherapy adalah pengobatan penyakit dengan penerapan magnet ke permukaan tubuh. Sekarang dinamo hari terapi yang berbeda dan instrumen akupresur yang tersedia di pasar, seperti THT Pair Magnet, Power Mat, dan Bantal Magnetik dengan Piramida dll Magnet memiliki kekuatan untuk mendorong pertumbuhan sel dan mereka meningkatkan jumlah sel-sel darah merah sehat (RBC).RBC berisi hemoglobin dan hemoglobin mengandung besi. Magnet mempengaruhi zat besi dalam darah melalui yang mencapai setiap bagian dari tubuh. Dengan demikian, menghilangkan kalsium, kolesterol dan mineral lainnya yang bisa disimpan. Terapi ini tidak mempunyai efek samping tetapi ada beberapa pedoman yang perlu dipertimbangkan.

pijat kepala India adalah perawatan santai, yang seperti namanya, berkonsentrasi pada kepala, leher, dan bahu. Ini adalah bentuk yang sangat aman pijat yang dapat mempromosikan menghilangkan stres, rambut sehat dan bantuan dari ketegangan umum dan sakit dan nyeri. Hal ini meningkatkan sirkulasi darah ke daerah kepala dan leher, sehingga mempercepat pembuangan produk limbah. Ini membantu untuk meningkatkan mobilitas dari daerah kepala dan leher yang memberikan meringankan dalam ketegangan mental dan fisik. Hal ini juga membantu dalam mengurangi kelelahan mata, sakit kepala, kemacetan dan Insomnia. Ini menyeimbangkan Charkas (pusat energi) sehingga membantu tubuh untuk bekerja dengan cara yang lebih harmonis.

Dengan demikian, menggabungkan terapi alternatif dengan terapi modern, dan cinta dan dukungan dari anggota keluarga dapat membantu dalam pengobatan tidak hanya Insomnia tetapi semua penyakit terkait stres dan mental.